Kinesis+
Cura in movimento
Il movimento come strumento di salute, benessere e continuità, attraverso attività sviluppate da fisioterapisti e professionisti qualificati.
Le attività
Cura in movimento
Il movimento come strumento di salute, benessere e continuità, attraverso attività sviluppate da fisioterapisti e professionisti qualificati.
Camminata
Attività accessibile pensata per accompagnare gradualmente le persone verso il movimento.
✔ Adatta a tutte le età
✔ Due livelli di intensità
✔ Approccio progressivo
Quando: Giovedì ore 9:00
Costo: da CHF 5
Run
Un’attività inclusiva e non competitiva pensata anche per chi crede di “non essere capace di correre”.
✔ Progressione graduale
✔ Gruppi per livello
✔ Nessun limite di età
Quando: Mercoledì ore 18:00
Costo: da CHF 5
Incluso nel programma:
Programma di corsa da svolgere anche autonomamente
Programma di rinforzo muscolare
Valutazione omaggio in caso di necessità specifiche
Pilates
Lavoro a terra orientato a postura, respirazione e consapevolezza corporea.
✔ Adatto a tutti
✔ Controllo e mobilità
✔ Benessere globale
Quando: Martedì ore 17:15
Costo: da CHF 10
Fit & Balance
Programma dedicato a equilibrio, rinforzo e prevenzione delle cadute.
✔ Miglioramento delle funzioni quotidiane
✔ Lavoro su stabilità e sicurezza
✔ Ideale per persone fragili o anziane
Quando: Venerdì ore 10:00
Costo: da CHF 10
Workout
Allenamento orientato a forza, mobilità e capacità cardiovascolare.
Circuiti funzionali Lavoro con sovraccarichi Approccio progressivo
Quando: Lunedì ore 18:00
Costo: da CHF 10
Palestra+
Uno spazio guidato per il mantenimento e il benessere
Accesso alla palestra Kinesis+ con formule flessibili e sedute individuali incluse.
1 mese – CHF 120
6 mesi – CHF 600
12 mesi – CHF 1’100
✔ Sedute incluse
✔ Accesso supervisionato
✔Continuità del lavoro svolto in terapia