Prevenire le cadute significa prima di tutto conoscere le proprie capacità.

Venerdì 2 ottobre 2026, dalle 9.00 alle 12.00, Kinesis Fisioterapia organizza a Mendrisio una mattinata dedicata alla prevenzione delle cadute nelle persone over 65, in occasione della Giornata internazionale delle persone anziane. Durante la mattinata sarà possibile effettuare, gratuitamente e su prenotazione, uno screening dedicato a forza, equilibrio, capacità aerobica e rischio di caduta.
L'obiettivo è semplice: aiutare le persone over 65 a conoscere meglio le proprie capacità fisiche e a individuare eventuali aspetti sui quali può essere utile intervenire in ottica preventiva.

In breve

Quando: venerdì 2 ottobre 2026

Orario: dalle 9.00 alle 12.00

Dove: Kinesis Fisioterapia, Via V. Vela 9, Mendrisio

A chi è rivolto: persone over 65

Cosa viene valutato: forza, equilibrio, capacità aerobica e rischio di caduta

Costo: gratuito

Prenotazione: obbligatoria al numero 091 646 36 03

Perché la prevenzione delle cadute dopo i 65 anni è importante

Le cadute rappresentano un tema importante per la salute e l'autonomia delle persone anziane. L'allenamento della forza e dell'equilibrio è una delle attività più raccomandate tra le misure utili alla prevenzione. Il rischio di caduta non dipende da un unico fattore, perché può essere influenzato da equilibrio, forza muscolare, sicurezza nella camminata, capacità fisiche generali e da altri elementi individuali o ambientali. Per questo motivo, valutare le proprie capacità prima che si manifesti una difficoltà importante è utile in chiave preventiva

Cosa valuta lo screening per il rischio di caduta di Kinesis

Lo screening gratuito organizzato da Kinesis prende in considerazione quattro aspetti importanti per la mobilità e l'autonomia nella vita quotidiana.

Forza
La forza muscolare contribuisce ad attività quotidiane come alzarsi da una sedia, salire le scale, camminare e recuperare stabilità durante un movimento.

Equilibrio
La capacità di mantenere e recuperare l'equilibrio è uno degli elementi che possono influenzare la sicurezza durante gli spostamenti e le attività quotidiane.

Capacità aerobica
La capacità di sostenere uno sforzo contribuisce a mantenere autonomia e continuità nelle attività della giornata, dagli spostamenti alle attività domestiche e ricreative.

Rischio di caduta
Test e valutazioni specifiche possono aiutare il fisioterapista a individuare eventuali segnali che meritano un approfondimento.

Lo screening permette quindi di ottenere un quadro più chiaro delle proprie capacità attuali e di comprendere se può essere utile mantenere le proprie abitudini, lavorare su alcuni aspetti specifici o effettuare ulteriori valutazioni.

Perché valutare forza ed equilibrio anche se non si è mai caduti?

Alcuni cambiamenti delle capacità fisiche possono avvenire progressivamente. Una riduzione della forza, una maggiore difficoltà nel mantenere l'equilibrio o una minore capacità di sostenere uno sforzo non sempre vengono percepite immediatamente. A volte ci si abitua gradualmente a muoversi meno, a evitare determinate attività o a cercare più spesso un appoggio. Per questo la prevenzione non parte necessariamente da un problema già evidente.
Parte dalla domanda: come sono oggi la mia forza, il mio equilibrio e la mia capacità di muovermi in sicurezza?
Conoscere la propria situazione permette di prendere decisioni più consapevoli e, quando necessario, di intervenire prima.

Prenota il tuo screening

Per partecipare alla mattinata dedicata alla prevenzione delle cadute è necessario prenotare.
Telefono: 091 646 36 03

Kinesis Fisioterapia
Via V. Vela 9 – Mendrisio
www.kinesis-fisioterapia.ch
info@kinesis-fisioterapia.ch

Conoscere oggi le proprie capacità può essere il primo passo per continuare a muoversi con maggiore sicurezza e autonomia nel tempo.